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名师指导:高三学子高效复习五大妙招?(图)
编辑:  时间:  来源:海峡导报
王中伟

王中伟老师

  对于高三学子来说,每个人都希望提高成绩,但由于学习方法不科学,很多同学付出很多努力后不见回报。高考复习时间本就不多,何况还要走弯路?同样的时间,同样的学习内容,谁效率高谁就能笑到最后。

  市质检即将来临,离高考也就五个月,怎样在这段时间里取得高效的复习效果呢?我们邀请集美中学的王中伟老师为大家做指导。

  名师档案

  集美中学高级教师,教育硕士,厦门市学科带头人

  舍得花时间锻炼和睡觉

  很多在复习中陷入困境的同学常常混淆了学习本身和学习结果,他们以为只要保证了学习时间,抓紧每天每一分钟刻苦学习,不停做题,就一定能取得好成绩,而忘记了学习的目的是要学会,而不是学了多少时间。

  事实上拼命苦学不能保证一定能学会,巧学、会学,才能学会。很多同学的学习方法是事倍功半,付出与收获不成正比导致他们心理失衡。学习方法很科学,学习效率一定很高,当你拼命苦学而进步不大时为什么不及时反思并改进学习方法呢?

  高效复习要有身体准备,即要两个舍得:舍得花时间锻炼,舍得花时间睡觉。没有良好的身体做后盾,很难做到高效率的复习。

  磨刀不误砍柴工,每天要舍得20分钟甚至半小时以上的锻炼时间,这极其重要。高三考生基本上每天学习时间都在12个小时左右,大脑极容易疲劳,舍不得时间锻炼,大脑昏昏沉沉,学习效率怎么能高呢?

  下课了,要到室外活动,教室里人多,二氧化碳多,空气不新鲜,大脑缺氧,人就容易困倦,思维不清晰,上课效果不好。所以,每节课间休息的15分钟要利用好,要像小老虎一样跑跑跳跳,到树下到草坪上呼吸新鲜空气,为下一节课做准备。

  同样的道理,要保证一定的睡眠时间,要舍得花时间睡觉,保证上课时精神饱满。如果晚上多学一小时,上课打盹10分钟,老师讲的重要的知识点没听到,得不偿失。

  早餐也要吃好,一上午的学习,大脑要供应葡萄糖,有的同学两个包子一杯豆浆就打发了早餐,到最后一节课会由于低血糖而造成困倦疲乏,听课效果就会大打折扣,这是你熬夜两个小时也补不回来的损失。

  不会锻炼,不会休息,就是不会学习。科学的学习,不是拼时间,拼体力,而是提高学习的效率。真正的“惜时”,是高效率地利用时间而不是延长时间。

  不要被动听课和死记硬背

  高效率的高考复习的主阵地在课堂。所谓高效课堂,就是听一节课的收获相当于别人听两节课。怎样做到?在课堂上,大脑要高速运转,积极主动思考,要总是想在老师前面,去思考解题的思路,听老师讲的每一句话,可以带一点批判思维去理解,这个思路好不好?还有别的思路吗?甚至可以和老师争辩,不要被动听课,不要死记硬背,拒绝被填鸭。

  高效率的思维不但要动脑,还要动嘴和动手,听不明白的地方要举手提问,不要怕不好意思,“脸皮薄,吃不着,脸皮厚,吃个够”。经过自己理解的东西才是自己的东西,经过自己思考的东西才能学会灵活运用,思维能力才能提高。

  在课堂上,要保持精神饱满,坐姿要挺直,头抬得高高,目光要有神,这个身体语言会给自己积极的心理暗示,也会激发老师的讲课情绪。良好的精神状态是高效听课的保证。

  做在题海中自由游泳的鱼

  高三复习,离不开做题。高效复习与做题也密不可分。如何做一条在题海中自由游泳的鱼?做题的目的是什么?是为了寻求答案吗?很多同学做题,得出答案就结束了,这是错误的。做题,是为了在分析中提高分析能力,在推理中提高推理能力,在解决问题中提高解决问题的能力,能力提高于在做题的思维过程中。

  在高考中碰到做过的一模一样的原题几乎不可能,但如果解题能力、分析能力强大,什么题目都能做出来。兵来将挡水来土掩,这种能力就是要通过做题提高的。

  做题之前,先从整体上审视这道题,想出总体思路再下手,而不是有一点思路立刻就动笔。题目做完,要再审视这道题,还有没有别的更好的思路?第三次审视,如果改变题目的条件,又该如何做?要学会举一反三。

  要知道题目的来龙去脉,变化形式也会应变,要达到“你脱了马甲我也认识你”的程度,如果在高考中遇到变换马甲的“老朋友”,那该有多么喜悦啊,那是他乡遇故知啊。总之,要重视做题的质量而不是数量,能进入题海中,又不迷失在题海中,要驾驭习题,而不是被习题绑架。要做一条在题海中自由游泳的鱼,进得去,出得来。

  选择适合自己的资料习题

  方向错了,就会走歪路,学习内容选错了,复习效率就是零。在雪花般的试卷、山一样的辅导资料中,必须学会选择适合你自己的资料和习题。对试卷上的习题,也不必面面俱到,做得很熟练的题型可以跳过去,偏题和怪题可以大胆地舍弃。

  没有最好的方法,只有最合适自己的方法,每个人的高考目标不同,做题的难易也应该有所不同。经常和老师交流学习的重点内容,就像司机把好方向盘一样重要。

  此外,一个苹果一个人吃,这个人只得到一个苹果。一个解题方法与多个人分享,在交流与讨论中可以得到多个解题方法。很多时候,在争辩中,为了证明自己的解题方法,大脑高速思考,会又有新的思路出现,不断闪现思维的火花,在争论中修正和完善自己的解题方法,而且,经过这种争论的内容在记忆中会持久不忘。

  一个人的思维毕竟有局限,不妨经常和同学们讨论问题,采百家之长补一己之短,是最聪明的做法。乐于做人师,乐于给别人讲解,讲解的过程,其实是自己整理和巩固知识的过程,助人的同时自己也得到提高。

  周末拿出一定时间再回首

  周末两天的时间怎么合理安排呢?除了做作业,要拿出一定的时间,再回首。

  首先,要回顾课本,这是大多数考生不重视的复习环节。看看高三考生书桌上大多是厚厚的复习资料,很少有课本。看课本,看基础知识,看公式和规律,是复习之本,是复习的基础,基础不牢,很难盖出高质量的大厦。

  做一道习题,如果基础知识有漏洞,概念理解有偏差,定律理解不全面,再高的分析能力也无济于事。

  其次,是回顾课堂,整理一周来各科老师课堂上讲课的内容,重温老师的思路,遗忘的规律是先快后慢,多重复几次,理解更深,记得更牢固。每周都如此,要养成习惯。

  再次,是回顾做过的习题,总结解题的思路和方法,看看错题集,总结错误的原因。每周一回头,把吃到肚子里的内容再消化消化,学到的东西不忘,不是捡了芝麻丢西瓜,是高效复习的秘诀。

  高效率的复习,是科学的复习,会使你在高考中笑到最后。

  导报记者 魏文

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